Mon expérience avec le 90 daybodychallenge, pour un homme de 45 ans qui s’est dit que s'il ne faisait rien, bientôt il pèserait 100kg.
Vous savez, une fois que la machine est en route, les résultats sont là. Les améliorations arrivent sans s’en rendre compte.
Pour tout vous dire, si on est conscient et méticuleux dans l’application des règles et des conseils de notre coach, on y arrive! Le plus gros effort c’est de tordre le coup aux vieilles habitudes. Au début et pendant les premières semaines du challenge, c’est là qu’il faut être fort mentalement. Une fois le programme lancé, il est clair que des coups de mous arrivent, un faux pas pour certains, une récompense pour d’autre! On reste des êtres humains. Il faut se féliciter de tout ce que l’on réussi et ne plus répéter les erreurs. Rien d’impossible au fond.
Petite anecdote: Je ne m’étais pas pesé depuis un bail... quand je suis monté sur ma balance, je n'en ai pas cru mes yeux...je suis remonté une deuxième fois pour être sûr... les mêmes chiffres!! Et pourtant ces derniers temps, j’avais fais moins de sport... c’est simplement les bonnes habitudes prises au niveau alimentaire qui continuent à porter leur fruit!
Avec le temps, je me rends compte que l’objectif que je m’étais fixé, qui est réaliste selon moi, va peut-être aller au delà de mes attentes! De plus, je redécouvre des plaisirs et des saveurs autres dans mes plats quotidiens. Et un aspect financier aussi, rien que le fait de préparer mes plats ou de prendre des shakes comparé au prix des menus de la cafétéria ou restaurant, j'économise de l’argent et je mange sainement ! Double avantage.
J’ai essayé plusieurs fois de perdre du poids, avec plus ou moins de succès. Avec le 90 daybodychallenge, j‘ai trouvé une structure, de l‘aide et c‘est là le plus important. Pour moi c’est un succès Merci coach!