Retrouve enfin la forme pour toujours

 

 

 

Cet été, entre 2 voyages j'ai commencé le challenge ... motivée à fond et en sachant que le début sera difficile... départ à l'étranger juste après la semaine de detox, week-end à Amsterdam avec des amis prévu ... mais c'était programmé dans ma tête ... le challenge commence le 24. juillet et pas 1 jour plus tard. J'ai débuté à 63.4kg pour 1m73cm - et maintenant - 2.5 mois après - moins 6 kg, moins quelques centimètres partout et surtout une qualité de vie incomparable à avant.. au niveau de sport tout va mieux, plus facile, plus vite...
Coté nourriture je mange à ma faim mais 'healthy' et j'ai l'impression que tout a plus de goût qu'avant.
En plus, d'être suivie par une super coach aide dans les moments plus difficiles ou de doutes!
Ce challenge a changé ma vie et continue à changer ma vie encore (mais oui ce n'est pas encore terminé...) et je suis super heureuse!!

Le 24.04.2017. J'ai commencé le challenge avec 81.5 kg, moi qui n'étais pas sportive. J'ai pris du plaisir au sport même que 30 min.
Le fait de réapprendre à manger équilibré. Que la balance ne sois pas un calvaire... d'avoir une coach en or pour vous motivée quand vous avez une baisse de régime. Le groupe est un gros soutien de recette et de témoignage.
Et voilà le 06.10.2017. Après 5 mois j'ai perdu 20.8kg, c'est une satisfaction et une fierté. Fière de dire que je suis canon et de continuer sur cette voie.
Je conseille ce challenge à toute personne qui veut se sentir mieux dans sa peau, je n'en tire que du positif!

Moi, je suis complètement conquise ! Si au début, j’ai douté que je pouvais vivre ( 3 mois) à manger des shakes à la place de la nourriture, aujourd'hui je sais que c'est possible de rester rassasiée avec car on nous donne beaucoup de recettes et nous avons le droit de manger fruits ou légumes en accompagnement. J’ai adoré l’expérience de faire partie du 90 daybodychallenge. J’ai appris beaucoup sur comment il faut manger. J’ai appris à avoir une pensée positive sur mon corps, sur la nourriture et sur mon poids. J’ai bien aimé le groupe Facebook qui montre que nous ne sommes pas seule et que des gens peuvent craquer et font des efforts pour une vie plus saine. Je remercie beaucoup ma coach pour toutes les recettes des shakes, on peut vraiment changer chaque jour, pour le planning de fitness et pour tout la disponibilité dans WhatsApp et personnellement, ça fait du bien d'avoir quelqu’un pour nous soutenir. Je faisais du sport et j’ai toujours cru que je mangeais bien mais je ne voyais pas de résultats. Tout a changé après ce challenge. Les produits juice plus sont bons et je les recommande vivement. Je suis vraiment conquise et attachée à cette marque et cet esprit de vie.

Mon expérience avec le 90 daybodychallenge, pour un homme de 45 ans qui s’est dit que s'il ne faisait rien, bientôt il pèserait 100kg.

Vous savez, une fois que la machine est en route, les résultats sont là. Les améliorations arrivent sans s’en rendre compte.

Pour tout vous dire, si on est conscient et méticuleux dans l’application des règles et des conseils de notre coach, on y arrive! Le plus gros effort c’est de tordre le coup aux vieilles habitudes. Au début et pendant les premières semaines du challenge, c’est là qu’il faut être fort mentalement. Une fois le programme lancé, il est clair que des coups de mous arrivent, un faux pas pour certains, une récompense pour d’autre! On reste des êtres humains. Il faut se féliciter de tout ce que l’on réussi et ne plus répéter les erreurs. Rien d’impossible au fond.

Petite anecdote: Je ne m’étais pas pesé depuis un bail... quand je suis monté sur ma balance, je n'en ai pas cru mes yeux...je suis remonté une deuxième fois pour être sûr... les mêmes chiffres!! Et pourtant ces derniers temps, j’avais fais moins de sport... c’est simplement les bonnes habitudes prises au niveau alimentaire qui continuent à porter leur fruit!

Avec le temps, je me rends compte que l’objectif que je m’étais fixé, qui est réaliste selon moi, va peut-être aller au delà de mes attentes! De plus, je redécouvre des plaisirs et des saveurs autres dans mes plats quotidiens. Et un aspect financier aussi, rien que le fait de préparer mes plats ou de prendre des shakes comparé au prix des menus de la cafétéria ou restaurant, j'économise de l’argent et je mange sainement ! Double avantage.

J’ai essayé plusieurs fois de perdre du poids, avec plus ou moins de succès. Avec le 90 daybodychallenge, j‘ai trouvé une structure, de l‘aide et c‘est là le plus important. Pour moi c’est un succès Merci coach!

28 ans et maman d'une petite fille d'une année et demi

Le challenge a commencé le 23 août avec 66kg au compteur.

Aujourd'hui, j'en suis à 61kg sans avoir faim. Je le sens vraiment dans mes vêtements, bref ça marche ! J'adore les shakes chocolat avec des fraises congelées, de la banane et du lait de riz.

Le résultats sont que j'ai plus d'énergie. J'ai redécouvert des muscles également. Encore 4kg à perdre et bien que je n'ai pas toujours suivi à la lettre le programme, j'équilibre avec plus de sport et des repas légers. Ca devient une habitude et un vrai plaisir.

Merci à ma coach et tout le groupe pour les partages! Ne lâchez rien et bon courage à tous.

Après 1 mois et demi de challenge, je constate une amélioration en énergie de mon corps : plus de vitalité donc moins fatigué en fin de journée et meilleur humeur. La famille et amis constatent déjà une amélioration de mon physique et celà fait plaisir à entendre donc je suis sur la bonne voie ! On apprend grâce aux coachs comment se nourrir sainement et les échanges de recettes sont très appréciable, idem avec tous les exercices de gym la motivation déteint sur mon entourage vraiment enchantée